Thema des Monats:

Macht Kraftsport Ausdauersportler langsam?
 

Warum soll ich überhaupt Sport treiben?

Dafür gibt es viele Gründe:

Bewegung fördert die Gesundheit, kann Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugen und sie lindern, beugt Osteoporose vor,
kann Muskelschwund vermeiden,
Sport macht schlank, wirkt sich positiv bei Diabetes mellitus, und Bluthochdruck aus,
hat einen positiven Einfluss auf Depressionen, hilft, Stress abzubauen, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus,
fördert ein positives Körpergefühl und und und –

Aber das Wichtigste: Man hat unheimlich Spaß!!